Træning, fællesskab og nye perspektiver
Jeg tilbyder to forskellige koncepter:
PULS
PULS er fælles træning med fokus på sundhed, energi og fællesskab.
Medarbejderne får et aktivt afbræk fra arbejdsdagen og mulighed for at mødes i andre rammer. Træningen kan være med til at styrke relationerne på tværs og skabe en fælles oplevelse, hvor alle kan deltage uanset træningserfaring.
Målet er ikke, at alle skal præstere på samme niveau. Træningen tilpasses gruppen, så både nybegyndere og erfarne får noget ud af den.
2.000 kr. pr. time ekskl. moms
Fælles træning med fokus på bevægelse, energi og sammenhold.
PULS & PERSPEKTIV
PULS & PERSPEKTIV bygger videre på PULS. Ud over træning og fællesskab arbejder medarbejderne med en konkret faglig problemstilling, som I vælger på forhånd.
Undervejs skifter vi mellem fysisk aktivitet og korte sessioner ved et whiteboard. Det giver mulighed for at komme ud af de vante arbejdsrammer, se en problemstilling fra nye perspektiver og arbejde med den sammen som gruppe.
Idéer og input noteres løbende og samles efterfølgende i en PowerPoint, som I kan arbejde videre med tilbage på kontoret.
2.000 kr. pr. time ekskl. moms
Træning kombineret med arbejdet omkring en konkret faglig problemstilling.
Eventuel ekstra forberedelse – 400 kr.
Hvis problemstillingen kræver ekstraordinær forberedelse eller særlig tilpasning.
Eventuel opsamling – 400–1.000 kr.
PowerPoint med idéer, input og sammenfatning fra sessionen. Prisen afhænger af omfanget.
Ekstra forberedelse og opsamling aftales altid på forhånd.
ET EKSEMPEL
En virksomhed ønsker at styrke samarbejdet mellem to afdelinger.
Inden træningen aftaler vi en konkret problemstilling, fx: "Hvordan kan vi gøre samarbejdet mellem vores afdelinger bedre i hverdagen?"
Under sessionen skifter medarbejderne mellem fysisk aktivitet og korte samtaler ved whiteboardet. Her kommer forskellige perspektiver og idéer frem, som noteres undervejs.
Efter træningen samler jeg inputtene i en PowerPoint, så virksomheden har noget konkret at tage med tilbage og arbejde videre med.
TANKER MED PULSEN OPPE
Fælles fysisk aktivitet kan styrke både trivsel, relationer og samarbejde. Når medarbejdere bevæger sig sammen, mødes de i en anden ramme end den sædvanlige arbejdsdag, hvilket kan styrke dialogen og fællesskabet på tværs.
Samtidig kan let til moderat fysisk aktivitet have en positiv effekt på energi, fokus og kreativ tænkning. Bevægelse kan gøre det lettere at tænke mere åbent, se nye perspektiver og arbejde mindre fastlåst med en problemstilling.
Det er grundtanken bag både PULS og PULS & PERSPEKTIV.
ET FORLØB TILPASSET JER
Jeg har de seneste 7 år trænet alt fra nybegyndere til aktive i alle aldre. Det betyder også, at virksomhedstræningen kan rumme medarbejdere med meget forskellige erfaringer og fysiske forudsætninger.
Vi aftaler sammen antallet af deltagere, hyppigheden og hvilket af de to forløb der passer bedst til jeres arbejdsplads.