Virtuel træning og online coaching

For at få det fulde udbytte af virtuel træning anbefaler jeg, at du allerede har erfaring med styrketræning og kan udføre de grundlæggende øvelser. Virtuel træning er derfor bedst egnet til let øvede og erfarne motionister, som ønsker struktur, progression og professionel sparring i deres træning.

Virtuel træning giver dig den samme faglige sparring og individuelle tilpasning som personlig træning, men til en lavere pris og med større fleksibilitet.

Forløbet starter med en dialog om dine mål, din træningserfaring og de muligheder, du har til rådighed. Herefter udarbejder jeg et individuelt træningsprogram, som er tilpasset netop dig og din hverdag.

Jeg tror ikke på standardprogrammer. Et godt træningsforløb kræver løbende dialog, justeringer og tilpasninger. Derfor er du aldrig overladt til dig selv. Undervejs følger jeg din udvikling og hjælper med alt fra teknik og progression til motivation og planlægning.

Sparringen foregår via e-mail, FaceTime eller Skype, så vi løbende kan evaluere din træning, besvare spørgsmål og justere programmet efter behov.

Virtuel træning er samtidig en mere økonomisk løsning end traditionel personlig træning. Du får stadig professionel vejledning, individuel tilpasning og løbende sparring, men uden udgifterne til fysiske træningssessioner.

Du får:

• Individuelt tilpasset træningsprogram
• Løbende sparring og opfølgning
• Justering af program efter behov
• Kontakt via e-mail, FaceTime eller Skype
• En mere prisvenlig løsning end traditionel personlig træning
• Maksimal fleksibilitet – uanset hvor du bor